Tilføj til ønskeliste
Gratis uddrag
- Tilføj til bibliotek
- Læs gratis uddrag
Fitness Testning e-bog
DKK 133
Populær håndbog med allround fysisk testning med fitness tests af form og almen sundhed. Introduktion til testning og tests for: Kropsmål, kropsholdning, kondition, koordination, balance, styrke og smidighed.
Bogen har tre komplette testoplæg og over 40 nemme og motiverende tests, der kan udføres i fitnesscenter, sportshal, gymnastiksal eller i hjemmet.
De fleste tests kan laves med kroppen alene eller få, små, billige redskaber.
Bogen introducerer Fitness Profilen, allround fitness profiler...
DKK 133
Undertitel
Fysisk testning og sundhedstestning i fitnesscenter, skole og hjem
Forlag
Aagaard
Udgivet
24 august 2013
Længde
144 sider
Genrer
Familie og Sundhed, Sport, Fritid og Hobby, Sundhed, Livsstil og Fritid
Sprog
Danish
Format
pdf
Beskyttelse
Vandmærket
ISBN
9788792693747
Populær håndbog med allround fysisk testning med fitness tests af form og almen sundhed. Introduktion til testning og tests for: Kropsmål, kropsholdning, kondition, koordination, balance, styrke og smidighed.
Bogen har tre komplette testoplæg og over 40 nemme og motiverende tests, der kan udføres i fitnesscenter, sportshal, gymnastiksal eller i hjemmet.
De fleste tests kan laves med kroppen alene eller få, små, billige redskaber.
Bogen introducerer Fitness Profilen, allround fitness profilering, et unikt værktøj, der giver overblik over styrker og svagheder og motiverer til træningsstart eller fortsat eller intensiveret træning. Til fitness instruktører, personlige trænere, fysiske trænere, fysioterapeuter samt idrætslærere og idrætsstuderende.
