Livskundskab og modstandskraft (e-bog
Tilføj til ønskeliste Gratis uddrag
  • Tilføj til bibliotek
  • Læs gratis uddrag
  • Embed-kode

Livskundskab og modstandskraft e-bog

DKK 254
(0)
Livskvalitet og psykisk trivsel kommer af at kende sig selv og have modstandskraft over for livets tilskikkelser. På et solidt fundament af kognitiv teori beskriver forfatteren de elementer, der skal til for at øge glæden og selvværdet: Bevidsthed om egne tankemønstre, følelser, holdninger og adfærd; evne til at regulere følelser; kendskab til egne behov og hvordan de tilfredsstilles; sansernes betydning; vigtigheden af social intelligens og mindfulness, samt kendskab til mellemmenneskelige p...
DKK 254
Forfattere Irene Henriette Oestrich (forfatter)
Udgivet 27 maj 2013
Længde 292 sider
Genrer Familie og Sundhed, Sundhed, Livsstil og Fritid
Sprog Danish
Format epub
Beskyttelse Vandmærket
ISBN 9788777067891
Livskvalitet og psykisk trivsel kommer af at kende sig selv og have modstandskraft over for livets tilskikkelser. På et solidt fundament af kognitiv teori beskriver forfatteren de elementer, der skal til for at øge glæden og selvværdet: Bevidsthed om egne tankemønstre, følelser, holdninger og adfærd; evne til at regulere følelser; kendskab til egne behov og hvordan de tilfredsstilles; sansernes betydning; vigtigheden af social intelligens og mindfulness, samt kendskab til mellemmenneskelige processer, der kan føre til harmoni og tilfredshed. Bogen indeholder øvelser til selvudvikling.