Sikkert ud af stress (e-bog) af Sonja
Tilføj til ønskeliste Gratis uddrag
  • Tilføj til bibliotek
  • Læs gratis uddrag
  • Embed-kode
Sonja Overbye (forfatter), Cecilie Overbye (forfatter)

Sikkert ud af stress e-bog

DKK 76
(0)
Målet med denne bog er at få dig sikkert ud af stress og overbelastning. Stress og overbelastning er svære problematikker. Så vores opgave er at gøre vanskelige forhold så let forståelige som muligt. En langvarig stresstilstand er alvorlig. Det anslås, at der hvert år i Danmark er 1.400 dødsfald, der skyldes stress. Derudover er langt over halvdelen af alle lægebesøg i den vestlige verden stressrelaterede. At komme ud af stress kan være vanskeligt. Du skal være opmærksom på, at det kræver e...
DKK 76
Forfattere Sonja Overbye (forfatter), Cecilie Overbye (forfatter)
Forlag Faktor2
Udgivet 10 september 2014
Længde 85 sider
Genrer Familie og Sundhed, Sundhed, Livsstil og Fritid
Sprog Danish
Format epub
Beskyttelse Vandmærket
ISBN 9788799767809
Målet med denne bog er at få dig sikkert ud af stress og overbelastning. Stress og overbelastning er svære problematikker. Så vores opgave er at gøre vanskelige forhold så let forståelige som muligt. En langvarig stresstilstand er alvorlig. Det anslås, at der hvert år i Danmark er 1.400 dødsfald, der skyldes stress. Derudover er langt over halvdelen af alle lægebesøg i den vestlige verden stressrelaterede. At komme ud af stress kan være vanskeligt. Du skal være opmærksom på, at det kræver en indsats og stor tålmodighed, og det kan tage lang tid. Det er urealistisk at forvente, at stress og overbelastning kan forsvinde i løbet af et øjeblik, også selv om du får hjælp. De belastninger, der giver stress, er ofte en del af vores hverdag. Det er typisk job, karriere, børn, parforhold og økonomi. Det ligger i disse belastningernes natur, at vi netop ikke bare kan stikke af fra det hele. I denne bog lærer vi dig at takle belastningerne på en måde, så du ikke bliver overbelastet. Vi anbefaler super-enkle arbejdsmetoder, og når du følger dem, opnår du et langt mindre stresset liv. Vi har i en årrække udviklet og bearbejdet disse arbejdsmetoder. Gennem Sonjas arbejde i psykologpraksis har hun med stor succes gjort brug af dem.