Stærk (e-bog) af Jacob Beermann
Tilføj til ønskeliste Gratis uddrag
  • Tilføj til bibliotek
  • Læs gratis uddrag
  • Embed-kode
Jacob Beermann (forfatter)

Stærk e-bog

DKK 194
(0)
DIN GUIDE TIL AT BLIVE STÆRKERE OG BEVÆGE DIG SMERTEFRIT JACOB BEERMANN er personlig træner, forfatter og foredragsholder. Han er på landsholdet i styrkeløft og har løftet sig til flere medaljer ved både EM og VM. Hans spidskompetence er hans dybe forståelse af styrke, nervesystemet og løfteteknik, som han præsenterer på en letforståelig og nuanceret måde. Jacob driver styrketræningssiden Maxer.dk, hvor han har udgivet mere end 300 artikler og videoer om styrketræning, kost, smerte og meget ...
DKK 194
DKK 148
Kan læses med de fleste e-læsere, iBooks, Kindle Kan læses i Politiken Books appen
Forfattere Jacob Beermann (forfatter)
Forlag People'sPress
Udgivet 22 marts 2017
Længde 224 sider
Genrer Familie og Sundhed, Sport, Fritid og Hobby, Sundhed, Livsstil og Fritid
Sprog Danish
Format epub
Beskyttelse Vandmærket
ISBN 9788771801842
Politiken Books Streaming

Denne bog indgår i Politiken Books Streaming

30 dage gratis herefter DKK 119 kr./md

Læs mere her

DIN GUIDE TIL AT BLIVE STÆRKERE OG BEVÆGE DIG SMERTEFRIT JACOB BEERMANN er personlig træner, forfatter og foredragsholder. Han er på landsholdet i styrkeløft og har løftet sig til flere medaljer ved både EM og VM. Hans spidskompetence er hans dybe forståelse af styrke, nervesystemet og løfteteknik, som han præsenterer på en letforståelig og nuanceret måde. Jacob driver styrketræningssiden Maxer.dk, hvor han har udgivet mere end 300 artikler og videoer om styrketræning, kost, smerte og meget mere. I STÆRK viser Jacob Beermann dig vejen til at blive rigtig stærk. Det behøver ikke at være svært, men det kræver hårdt arbejde og tålmodighed – og den rette opskrift. I STÆRK lærer du teori om styrketræning og om de mest hyppige fejl. Du lærer også at håndtere skader og at bruge og udfordre hele kroppen i stedet for at være bange for smerte. STÆRK er for dig, der ønsker at forstå principperne bag styrke og få konkrete tips om løfteteknik, som du kan bruge i træningscenteret med det samme, hvad enten du er nybegynder eller øvet. Dette er en ebog med såkaldt fixed laoyut. Den er egnet til læsning på læseapparater som iPads og andre tablets. Den er uegnet til læsning på ældre eller mindre avancerede læseapparater. Bogen indeholder desuden tekst skrevet med meget lille skriftstørrelse og er derfor ikke velegnet til læsning på enheder med lille skærmstørrelse.