Guidede meditationer & afspændinger #
Tilføj til ønskeliste Gratis uddrag
  • Tilføj til bibliotek
  • Hør gratis uddrag
Trine Holt Arnsberg (forfatter), Trine Holt Arnsberg (indlæser)

Guidede meditationer & afspændinger #3 lydbog

DKK 22
(0)
Labelsmeditation (ca. 15 min) Når du føler, at du er blevet tryg i koncentrationsmeditationen, at og tællingen begynder at være en hæmsko for dig, så er du klar til labelsmeditationen. I denne meditation gives et label til alt det, der dukker op i sindet; tanker, følelser og kropssansninger, og derefter trækker du opmærksomheden tilbage til åndedrættet. Trine Holt Arnsberg er psykomotorisk terapeut og kommende mindfulnessinstruktør. Hun arbejder ud fra en holistisk sundhedsforståelse, og h...
DKK 22
Forfattere Trine Holt Arnsberg (forfatter), Trine Holt Arnsberg (indlæser)
Udgivet 15 juni 2018
Længde 0:13
Genrer Familie og Sundhed, Sundhed, Livsstil og Fritid
Sprog Danish
Format mp3
Beskyttelse Vandmærket
ISBN 9788726022544
Labelsmeditation (ca. 15 min) Når du føler, at du er blevet tryg i koncentrationsmeditationen, at og tællingen begynder at være en hæmsko for dig, så er du klar til labelsmeditationen. I denne meditation gives et label til alt det, der dukker op i sindet; tanker, følelser og kropssansninger, og derefter trækker du opmærksomheden tilbage til åndedrættet. Trine Holt Arnsberg er psykomotorisk terapeut og kommende mindfulnessinstruktør. Hun arbejder ud fra en holistisk sundhedsforståelse, og hendes tilgang er ressource- og helhedsorienteret. De sidste par år har hun beskæftiget sig med børn, bevægelse og afspænding.