Guidede meditationer & afspændinger #
Tilføj til ønskeliste Gratis uddrag
  • Tilføj til bibliotek
  • Hør gratis uddrag
Trine Holt Arnsberg (forfatter), Trine Holt Arnsberg (indlæser)

Guidede meditationer & afspændinger #6 lydbog

DKK 22
(0)
Spænd op, spænd af (ca. 20 min) Denne afspændingsøvelse hjælper kroppens muskler med at spænde af og kroppens nervesystem til at finde ro. Den er god at bruge, hvis du har svært ved at sove. Brug den lige inden sengetid, når du ligger i din seng. Trine Holt Arnsberg er psykomotorisk terapeut og kommende mindfulnessinstruktør. Hun arbejder ud fra en holistisk sundhedsforståelse, og hendes tilgang er ressource- og helhedsorienteret. De sidste par år har hun beskæftiget sig med børn, bevægels...
DKK 22
Forfattere Trine Holt Arnsberg (forfatter), Trine Holt Arnsberg (indlæser)
Udgivet 15 juni 2018
Længde 0:18
Genrer Familie og Sundhed, Sundhed, Livsstil og Fritid
Sprog Danish
Format mp3
Beskyttelse Vandmærket
ISBN 9788726022575
Spænd op, spænd af (ca. 20 min) Denne afspændingsøvelse hjælper kroppens muskler med at spænde af og kroppens nervesystem til at finde ro. Den er god at bruge, hvis du har svært ved at sove. Brug den lige inden sengetid, når du ligger i din seng. Trine Holt Arnsberg er psykomotorisk terapeut og kommende mindfulnessinstruktør. Hun arbejder ud fra en holistisk sundhedsforståelse, og hendes tilgang er ressource- og helhedsorienteret. De sidste par år har hun beskæftiget sig med børn, bevægelse og afspænding.